きっかけから、心地よいを覚える

お早うございます、はちふくです^^

全国的に秋の空となり、朝晩はもとよりお昼の日差しも和らいできましたね。
ふく風も、秋の香りがします。

さて、今日は「きっかけから、心地よいを覚える」ですが、
私がヨガや体を動かす事を始めたきっかけは、精神的安定と体力作りが目的でした。
その両方に必要な物は、「呼吸」。

そしてその呼吸にそって体を動かすという「ヨガ」をしり、その当時住んでいた近くの
公民館で開かれている「ヨガ教室」に参加しました。


今から、11年ほど前の事です。

当時、私の住んでいたエリアにはヨガを教えてくれる所は2カ所ほどしかありませんでした。
行くと、夕方のコースだったからか、50代〜60過ぎのお母さん達が30名ほど集まり
先生の指導のもとヨガをしています。先生も生徒さんたちと同世代なので、私は本当に
浮いた感じでした^^;

でも、すごく驚いたのは、お母さん達の体の柔らかさ!!
ぐにゃんと曲がるその体に、なんだか若々しさを感じ、堅くて曲がらない私の体が
老体のような感覚さえ感じました。


その時感じた事が「私も、あんな風になりたい!!」でした。


それから住む場所も変わったり、その度に違うヨガ教室に顔を出しましたが
ポーズが一緒でも、先生の感覚の違いによってポーズの組み方も違い
そのセンスが自分の体に合うかどうかによって心地よさが若干違う事にビックリしました!


そして知ったのが「一人一人に合った、気持ちいいが大事なんだ。」という事でした。


その後、自宅で行う時には自分で順番を考えてやろうとは思ったのですが、
教室のように心地よくできないんですね。。。

どうしてなんだろう??と色々考えつつ、ある時、同世代で健康的で
女性らしいからだのラインを大切にヨガを広める活動をしている
モデルのSHIHOさんのヨガのDVDが発売される事を知りました。

SHIHOさんの存在を初めて知ったのは、背も高くて美人のお友達が「憧れの人だ」と
写真集を見せてくれた事でしたが、当時はメイクやファッションにもそんなに興味が無く
モデルという仕事自体にも全く関心が無かったため、ほとんど興味を示さなかったんです。

ところが、彼女の生き方考え方の中に共鳴できる部分を知ると、モデルのSHIHOさん
というよりは、彼女自身の事に興味を持ちはじめました。
華やかな舞台の裏にも日常的に私達と同じように等身大の同世代の女性が悩み、努力し
生活している事が、とっても嬉しく感じました。


偶然の素晴らしい出会いが、必然の出会いであったりしますよね。


そして彼女のファンになりつつあったタイミングに出されたのが
「おうちヨガ」です。写真ひだり

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早速購入してDVDを付けてみると、自分の好きなポーズの流れそのものでは
ありませんでしたが、とってもやりやすく、心地よかったのです。
多分、彼女の声と、かすかに聞こえる音楽、誘導の仕方に親近感がある事
色々な要素が重なったのが理由でしょう。

彼女が大切にしている、

「体に意識を向けて、楽しみ、気持ちよく行う」

という事が誘導の仕方にしっかりと組み込まれ、それにふんわりと
体がなじんでいったのでは無いかと思います^^
それからというもの、よくDVDにお世話になっています。


自然とともに生きるには、途中、楽な生活に戻りたい!!さぼりたい!
ジャンクな物をたくさん食べたい!!そういった感情になる事もよくあります。
そんな時は、それを欲する自分の体の声や、心の声(私の場合はストレスが
元となる事が多いです)魂の声を聞いて、自分の状態を知り、どうするかを冷静に決める

その後はしっかりとバランスをとりながら、本来の心地よい状態に戻してあげる。
心地よさを覚えれば、きっとそれが当たり前になって、時々ブレても、元の場所がどこか
身に付いていく物だと感じています。


最初から無理しないで、自分にしっかりと向き合う事。
頑に力まないで、バランスをとって調整し、続ける事を大事にする事。
知らない間に、心地よさが身に付いていれば、しめたものですね^^


新しいSHIHOさんの本「TRINITY SLIM トリスリ」では、
樫木先生のストレッチも入っていて二人のやり取りがとっても自然で
すごく楽しいです。その中で彼女の印象的な言葉は、

「体って、ちょっと怠けると、すぐにゆるんじゃって」

本当にその通りだな〜と感じますが、それが「自然」の流れなんだと感じました。
SHIHOさんのブログに興味がある方はこちら➡http://shihostyle.com/blog/


人は、たくさん食べても時間がくればお腹がすくのも、
寝だめ(睡眠をたくさんとってためておく事)ができないのも、
私達の体の中で命が、24時間365日。生まれてから死ぬまでずっとずーっと
変化して、働いているからなのだと思います。


自然とともに生きるというのは、植物や動物と同じように、自分が生きている命だと
しっかりと認める事なのかも知れません。


自然の中の、「心地よい」をこれからも探りつつ感じて、
良い物を皆さんにご紹介できたらと感じます。

はちふくもまだまだ、これからどんどん変化していくと思いますが
どうぞよろしくお願いしますね〜☆






〜・〜・〜・〜・メッセージ・〜・〜・〜・〜

3.11以降、私達は 「今を生き抜く力」 を、個人や家庭単位でつけていく必要性を感じ、2012年に「はちふく」をオープンさせました。

自然食材やオーガニック野菜のショップさんも徐々に増え、食に関しての関心も高まりつつあることが本当に喜ばしい事だと感じる中、食だけでなく私達を取り巻く「衣・食・住」から、体・心・魂のレベルで自然とそして自分と繋がって生きるヒントを伝えていきたい。

でもただ昔の生活に近づくだけ、自然に近づくだけではなく、今に慣れてしまった私達がどうやって自然と自分自身を感じる生活をして「自然治癒力・免疫力・直観力」を取り戻すかを基本として。
これらを真剣に考え、提案できる限りを尽くしたいというのが理想です。


少ないスタッフで、ヒーリングサロンを主としてやりながらの運営になりますので至らない所も多いかとは思いますが、少しでもご興味いただけるのであれば、是非、お立ち寄り頂ければと思います!

〜 感謝そして愛をこめて 〜


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by 8fuku | 2012-09-24 10:16 | ◎ナチュラル日記

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